丁 雷 常玉麒
春雨寒天，陸軍某綜合訓(xùn)練基地練兵場上，新訓(xùn)干部骨干集訓(xùn)隊隊員個個汗流浹背。
“深蹲，膝蓋不要超過腳尖，V字起身，不要把腿部和軀干挺直……”軍體教員何廣邊示范邊講解，隊員們不時地復(fù)述著訓(xùn)練要點。這是該基地探索科學(xué)訓(xùn)練新模式，大力推進科學(xué)訓(xùn)練、安全訓(xùn)練的縮影。
去年新訓(xùn)工作啟動前，該基地特意梳理了以往組訓(xùn)中的不科學(xué)之處。調(diào)查結(jié)果顯示：結(jié)業(yè)考核中因傷病導(dǎo)致成績受到影響的人占總?cè)藬?shù)的35%，其中因傷導(dǎo)致棄考的占總?cè)藬?shù)的8%，跟蹤傷病號發(fā)現(xiàn)其中近半數(shù)下連一年后仍未形成戰(zhàn)斗力。
該基地通過全方面摸排發(fā)現(xiàn)，以往訓(xùn)練存在計劃不合理、組訓(xùn)方法不科學(xué)、教學(xué)水平不過硬等問題，新兵過早承受了大負(fù)荷訓(xùn)練，帶來了極大的健康隱患。
為此，該基地專門成立教學(xué)研討組，對全體新訓(xùn)干部骨干就“肌肉解剖、體態(tài)矯正、肌肉拉伸、疼痛康復(fù)”4項內(nèi)容進行授課。根據(jù)運動科學(xué)和新兵實際，創(chuàng)新提出傷病預(yù)防“三三監(jiān)控”法，即訓(xùn)練后疼痛時間超過30分鐘；疼痛等級達(dá)到三級；同一個部位連續(xù)訓(xùn)練3次出現(xiàn)疼痛感。新兵在訓(xùn)練中如果符合其中一條，屬于正?，F(xiàn)象，組訓(xùn)者需要加強監(jiān)管；符合兩條，則說明新兵會有一些潛在的病變風(fēng)險，組訓(xùn)者要停止訓(xùn)練，待其疼痛緩解再進行訓(xùn)練；如果三條都符合，證明新兵身體可能已出現(xiàn)炎癥，必須馬上就醫(yī)。
他們還采集多所高校的大學(xué)生身體機能數(shù)據(jù)，再結(jié)合新兵入伍訓(xùn)練階段的訓(xùn)練強度，科學(xué)做好“加減法”，促進體能水平與預(yù)防傷病能力同步提升。
據(jù)了解，該基地參加2021年春秋季兩次新訓(xùn)任務(wù)的萬余人中，沒有出現(xiàn)一例骨折類或肌肉不可逆訓(xùn)練傷，綜合及格率達(dá)到93%以上。今年新訓(xùn)中，有了科學(xué)訓(xùn)練的加持，集訓(xùn)隊的軍事訓(xùn)練成績相比往年提升了20個百分點，體能素質(zhì)也沖破了瓶頸期。
“把科學(xué)的理念融入訓(xùn)練，是一項系統(tǒng)工程，這項工程對于組訓(xùn)者來說，任重而道遠(yuǎn)?！痹摶刂魅蝿⒕S說。
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